今回の体力医学会で少し印象に残ったのは
"疲労回復手段としての足浴"
でした．
水の使い方はいろいろで，
水泳
水中運動
水療法
飲水
などさまざまです．
陸上での運動や仕事の後など
一日身体を動かしてお疲れの身体に
足浴．
予想される効果は
・水圧によるむくみ改善
・水圧，水温による静脈還流量増加による疲労物質の除去
です．
もちろん精神的にも気持ちいいのですが．
特に学術的には
・酸素化ヘモグロビンの割合の増加
・疲労感の減少
でした．
まだまだ難しい分野です．
理論的にわかっていても
なかなか現実は厳しいようです．
関連リンク
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by Dr.Aqua (KK)
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