本日は伊東ダイビングサービス
"マリンロード"へ
出張．
水中運動の指導の指導に行って参りました．
いつもは
水中運動の指導で終わりなんですが
指導の指導となると
はじめてのことなので
なかなか難しい面もちらほら．
これからはそういう仕事も
こなしていかなくてはいけない
年齢になっていくのかな？
ある人からのアドバイス．
背泳ぎを上達するために．
１．スタート入水後，できるだけ素早くダウンキックを使い水平姿勢に持っていく．
２．１を達成することで，早いバサロキック開始を獲得 → 減速前にバサロ開始．
３．入水は無理して小指から入れずに，自然に入れる (無理して小指から入れても，疲労が溜まりやすい&姿勢が崩れる)．
４．キャッチはなるべく早く，且つ，身体をのせる感じで．
５．水に対する感覚は前腕と小指で．
６．フィニッシュはそのまま脚のラインに流し込むか，それとも手を返して押さえ込むか．
今からでもベストは出せる！！
是非アドバイスをいただきたい．
0 件のコメント:
コメントを投稿