海で泳ぐのはプールで泳ぐのとは全く違います．
全く違うと言って良いでしょう．
なぜなら"水"が違うからで
確かに当然と言えば当然です．
海で泳ぐ場合には
写真のようなダイビングなどの技術もそれはそれでありますが
今回は特に「遠泳」に限って話をしてみましょう．
遠泳では
波
に対して如何に対処できるかが重要となります．
正面から，横から，後ろからと，
風の向きによって様々な波が立ちます．
特に潮の流れと風の吹く向きが逆の場合に生じる
三角波の時は大変ですね．
さて，そんな波の中泳ぐ際，
やっぱり我々は人ですから
呼吸を確保しなくてはいけません．
とにかく波のくる方向と反対向きに頭をまわし
息を吸うように心がけましょう．
もちろん息を吐く時はしっかり前を向いてくださいね．
(遠泳では顔を上げて目標物を見ながら泳ぐのが基本です)
もう一つは，呼吸の際，
できるだけ波の一番高いところのタイミングで呼吸します．
小さな三角波の場合はさすがに無理がありますが，
少し周期の長い波 (「うねり」に近い) を上手く利用しましょう．
そうすると「不意に水を飲む」ことは無くなります．
ちなみに，競泳選手も遠泳でも，口に水が入らないことはあり得ませんので
心配しないで行きましょう．
そして身体の使い方にも関係しますが，
呼吸はできるだけ普段の陸上生活での呼吸を心がけます．
呼吸に会わせて身体を動かしても良いくらいです．
先は長いです．楽して泳ぐ方法を身につけましょう．
関連リンク
プールの水と海の水[1. 浮力]
プールの水と海の水[2. 波]
プールの水と海の水[3. 成分]
プールの水と海の水[4. 海と波と心を通わす]
東京海洋大学臨海実習
筑波大学臨海実習 (遠泳実習)-2. レポート
筑波大学臨海実習 (遠泳実習)
「はい，泳げません」
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by Dr.Aqua (KK)
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