ここまでディープウォーターランニングの筋活動について見てきましたが，
結局ディープウォーターランニングは特にどこの運動になっているのでしょうか？
よく
「地面に足が着いていない」
「負荷が水の抵抗だけで，比較的軽い強度」
と言われていて，
脂肪燃焼を目的とした有酸素運動や，
リハビリ期の有酸素運動として
頻繁に行われているようです．
要するに，「体力の向上」というとざっくりですが解りやすいと思います．
でも体を動かすには筋肉が収縮しなければなりません．
筋活動を測定する意味はそこにあるのです．
今回解ったことは，
ディープウォーターランニングは特に「体の後面の運動になっているようである」ということです．
大腿二頭筋 (ハムストリングス)，大臀筋 (おしり)，脊柱起立筋 (背中)，そして，外腹斜筋 (わき腹あたり)です．
おおよそ体の後ろ側の筋肉というのは，
・前進するための推進力を生み出す
・きれいな直立姿勢を作り出す
為に重要ですね．
ディープウォーターランニングは有酸素運動以外にも，
使える要素はいっぱいあるのです．
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