「脚が動く」「歩く」というのは股関節を起点に運動が始まります．だから股関節は水中歩行において非常に重要なポジションであると言えます．
その股関節は水中歩行でいったいどのように使われているのでしょうか？
以前紹介した筋活動の観点からすると，股関節は
1. 推進力を生み出す
2. 脚を前へ降り出して一歩を踏み出す
働きをしていることになりますね．
もちろんそれには間違いはないでしょう．
しかし，上の図のように股関節の角度範囲を調べてみると，陸上歩行と水中歩行ではほとんどかわらないことがわかります．角度差にして5℃くらいです．これは．
つまり，水中歩行での股関節は陸上歩行とほとんど同じような動きをしていて，ただ，推進力を上げるためと，脚を前へ踏み出すための力を鍛えることができるのが水中歩行であると言えます．
動きの起点をじっくり，確実にトレーニングしてやりましょう．
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水中歩行の動きを観察する [3.膝関節の角度]
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by Dr.Aqua (KK)
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