前回は講義でのお話．
今回は実技でのお話です．
水中運動に限らず，健康増進，いやこれも限らないですね．
「身体を動かす」という行為
さらには
「生きる」という行為には
「楽しく」
という言葉がまず最初に必要です．
そしてそれを実践するのは他でもない，
運動しているあなた本人です．
そしてそうしているうちに
次第に，あせらず，ゆっくりと，事態は改善していきます．
医師も，運動指導者も，研究者も，施設管理者も，そして，周りのお友達もみんな，「それ」をお手伝いしているにすぎないのです．
あなたが初心者であろうとなかろうと，これから進んでいこうとするものを目一杯楽しんでみる，という姿勢が，健康を促進するのです．
関連リンク
温湯温泉湯〜ぱれあ[健康力講座-2009/03/27]
温湯温泉湯〜ぱれあ[A:プール]
温湯温泉湯〜ぱれあ[B:温泉施設]
by Dr.Aqua (KK)
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