初心者であろうとなかろうと
前回は講義でのお話.
今回は実技でのお話です.
水中運動に限らず,健康増進,いやこれも限らないですね.
「身体を動かす」という行為
さらには
「生きる」という行為には
「楽しく」
という言葉がまず最初に必要です.
そしてそれを実践するのは他でもない,
運動しているあなた本人です.
そしてそうしているうちに
次第に,あせらず,ゆっくりと,事態は改善していきます.
医師も,運動指導者も,研究者も,施設管理者も,そして,周りのお友達もみんな,「それ」をお手伝いしているにすぎないのです.
あなたが初心者であろうとなかろうと,これから進んでいこうとするものを目一杯楽しんでみる,という姿勢が,健康を促進するのです.
関連リンク
温湯温泉湯〜ぱれあ[健康力講座-2009/03/27]
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by Dr.Aqua (KK)
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