前回は水中ウォーキングに続くプログラムとして
「泳ぐ」というプログラムを紹介しましたが，
常総市水中運動継続教室では「泳ぐ」プログラムと同時に
「浮いて行う水中運動」のプログラムも提供しています．
何でも良いのですが，
浮き具 (水に浮くもの) を使用して，とにかくプールの底から足を離します．
ちなみに写真はAqua Noodle (アクアヌードル)を脚 (股) の間に挟んで脚をプールの底から離します．
そして，プールの底から足を離した状態で
脚を前後に動かして進んでみます．
これがDeep-water running (ディープウォーターランニング)です．
通称"馬泳ぎ"と皆さんは呼んでいます．
厳密にはちょっと違うんですけどね．
このようにプールの底から足をはなして"浮く"ことができるのは
水中運動だけです．
日常では体験できない楽しさを皆で一緒に共有しましょう!!
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Aqua Noodle 〜アクアヌードル〜 [A.浮く]
by Dr.Aqua (KK)
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