水中歩行では太ももの前側，後ろ側だけでなく
前脛骨筋と呼ばれるスネの筋肉も大きく刺激できます．
なぜなら理由は2つ
1. 脚を前へ振り出す時に，つま先をあげることで足の甲に受ける水の抵抗を抑える
2. 軸足 (地面についている足) で崩れ易いバランスを調整している
ということが考えられます．
最近は「2」を強調する研究者が多いですね．
つまり，浮力が働き，滑り易くなっている床をしっかり捉え，大きな推進力を出力するためだと考えられますね．
つま先の挙上に関係し，つまずきや転倒との関係も深いとされる前脛骨筋の筋力は
水中歩行で少しは良い方へ鍛えられるのかもしれません．
しっかり意識をして，地面を捉えて歩きましょう．
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