前回に引き続きディープウォーターランニングの筋活動ですが，
今回は特に大腿部後ろ側 (ハムストリングス) の筋活動に着目します．
下の図は前回も見せた大腿部の筋活動を表した図です．
図中のBFはハムストリングスにあたる大腿二頭筋です．
確かに紺色で示したディープウォーターランニングは大腿部の筋肉をよく使うのですが，
特に"大腿二頭筋の筋活動は水色で示した水中歩行や茶色で示した陸上歩行よりも大きくなっていますね．
このことから，特にディープウォーターランニングではハムストリングスを刺激できる特徴を持つことが言えます．
ハムストリングスは，股関節の伸展動作 (脚を後ろへ下げる動き) や膝関節の屈曲動作 (曲げる動き) に対して主に働きます．
ハムストリングスはヒトが前進する時に推進力を発揮するために非常に重要な筋です．
特に走ったりする時にはハムストリングスによって速く走ることができます．
巷では大腿部の前側の筋 (大腿四頭筋) が歩行能力に重要であるとされていますが (もちろん脚を挙げるのには必須です)，
機能の面から考えるとハムストリングスも放ってはおけませんね．
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