ディープウォーターランニングをしている時の大腿部の筋活動を見てきましたが，
幾度となくお見せしている筋活動の図 (以下) の真ん中については触れてませんでしたね．
VLとは外側広筋のことを指します．
外側広筋の役割は，膝関節の伸展，つまり，膝を伸ばす方向へ動かすことです．
とくにこの筋は，陸上歩行なんかでは踵を地面につく時の衝撃を吸収する役割を担っているとされています．
さて，ディープウォーターランニングでは再三言っているように，地面との接地局面はありませんね．
ディープウォーターランニングは膝を曲げたり伸ばしたりという動作は大きいのですが，筋活動は極端に小さいのです．
これは言い換えると，膝への余計な負担をかけることなく膝を大きく使えるというメリットがあるということです．
安全な関節可動域の拡大を目的としたリハビリテーショントレーニングと言えるでしょうね．
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