「自転車は脚でペダルを漕いで進むもの」
と思っていませんか？
水中自転車を使った水中運動では「手で漕ぐ」自転車も可能です．
写真は競泳のトレーニングでよく使われる"パドル"という物を手に付けてクロールのように漕いでいるところです．
脚でペダルを漕ぐよりもスピードが出て，大変面白いです．
ちょっとしんどいヒトは脚でペダルを漕ぎながらでも良いですね．
競争気分でやれば，
1. 泳ぎの練習
2. 上半身の筋力強化
になるでしょう．
健康を目的にするのではなく遊びや競争を目的にすると
知らぬ間に良いトレーニングになるのです．
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