第61回日本体力医学会学会大会2日目では私がポスターによる発表を行いました．
テーマは
「デイサービスセンターにおける水中運動と陸上運動の効果」
でした．
デイサービスセンターでの運動指導というのは
主に日常生活機能の回復，特に，起居移乗・移動動作にその重きが置かれます．
つまり，立ったり，座ったり，歩いたり，昇ったり・・・・・
ということです．
我々は水中環境においてそういった運動が
"陸上では出来ない人"にも可能であると考えています．
というか，実際には可能です．
そして，水中環境でそのような実際の日常生活動作を繰り返すことで
立ち動作，歩き動作，昇り降り・・・・・を再獲得するのです．
今回の発表でも．個人差はもちろんありますが，
水中でそのようなトレーニングを1年ほど行うことで，歩き動作や立ち動作といった体力測定項目が向上しました．
さらにココで大事なことは，個人差はもちろんありますが，
陸上運動でも同様の日常生活動作を繰り返すことでも効果が得られることです．
つまり，水中でトレーニングをして，それを陸上へ適応させていく訳ですね．
やはりヒトが生活するのは陸上ですから，これは大事です．
水中運動にのめり込みすぎないように!!
関連リンク
第63回日本体力医学会 [1日目]
第59回日本体育学会 [2日目]
第59回日本体育学会 [3日目]
デイサービスひらおか[水中運動とデイサービス-2]
Vividヒロサワ[水中運動とデイサービス-1]
by Dr.Aqua (KK)
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