常総市水中運動継続教室では毎回必ずその日の入水前に
健康のチェックを行います．
健康チェックの目的は，
運動中の事故の防止
体調の確認
その日の運動強度の決定
運動に対する注意
を行うためです．
水中運動は温水プールで行うといっても
相手は所詮「水」です．
ヒトの体は皮膚に冷たい物がかかると
抹消の血管が急激に収縮して (熱を逃さないための反射)
血圧が上がってしまいます．
これが怖いのです．
また，運動中の事故や，その日の体調を把握しながら運動を行うことで
体に余計な負担をかけることな楽しく水中運動を行うことができます．
皆で楽しく水中運動を行うには事前にしっかりした対策を講じておくのも重要なことですね．
ちなみに，写真のように若くてかっこいい男性が血圧を測定してくれるのはうれしいですが
おかげでちょっと血圧が上がってしまうヒトもいるんですね．
気をつけましょう．
関連リンク
常総市水中運動継続教室[1]
常総市成人病予防水泳講習会[1]
by Dr.Aqua (KK)
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