水中ウォーキングは充分楽しめましたか？
あちこち身体を伸ばして水中でも充分身体が使えるようになったら
いよいよプールならではの運動「浮く」に挑戦しましょう．
「浮く」と行っても心配しないで下さい．
泳ぐばかりが浮く事ではないのです．
常総市水中運動継続教室では水中ウォーキングに続くプログラムとして
「水泳」と「浮いて行う水中運動」を用意しています．
今回は「水泳」を紹介しますが，
次回は「浮いて行う水中運動」を紹介しましょう．
さて，水泳のレッスンは基本的には
クロール→背泳ぎ→平泳ぎ→バタフライ
ですが，この水中運動教室は筑波大学水泳研究室やNPO法人つくばアクアライフ研究所から指導者を派遣していますので
通常のスイミングスクールでのレッスンとはちょっと変わった指導方法が体験できるかもしれません．
この水中運動継続教室に通い始めてから泳ぎの練習を初めて始めた方もいます．
(もちろん初めて水に入る方もいますが)
そしてなんと25mのクロールが泳げるようになるのです．
指導者の経験を踏まえたユニークな指導法で
あなたも「へぇ〜」と思いながら
水泳やってみませんか？
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